Guia de Exercícios Físicos para Iniciantes
Este guia visa dar informações claras sobre exercícios físicos para iniciantes. Mostra a importância da atividade física na vida. Com dicas valiosas e informações essenciais, este guia de exercícios para iniciantes te ajuda a começar de forma segura. Praticar caminhada duas horas e meia por semana pode diminuir doenças cardíacas em 30%. Entender treinos para […]
