Dieta sem Carboidrato | Diferença entre low carb e zero carb
As dietas sem carboidratos estão mais populares agora. Isso inclui a dieta low carb e a alimentação zero carb. A dieta low carb reduz a ingestão de carboidratos em até 40%. Ela sugere comer mais gorduras e proteínas magras. A dieta zero carb, por sua vez, elimina completamente os carboidratos. Essas diferenças podem afetar os […]
Exercícios para perder peso em casa | exercícios para emagrecer em casa
Você já se sentiu frustrado(a) por não conseguir alcançar seus objetivos de emagrecimento? Eu também. Quando me mudei para um novo apartamento, percebi que tinha menos tempo para ir à academia. Então, decidi fazer exercícios para perder peso em casa e descobri um mundo de possibilidades. Essa escolha mudou minha vida! Fazer exercícios em casa […]
